Zunaidah - Info-Sihat.My

Mengurangkan stigma masalah kesihatan mental

Mengurangkan stigma masalah kesihatan mental Walaupun isu kesihatan mental semakin mendapat perhatian di seluruh dunia, diskriminasi dan stigma kesihatan mental kekal sebagai penghalang utama bagi ramai orang yang mendapatkan bantuan untuk mengatasi masalah kesihatan mental. Stigma menghalang orang ramai daripada mendapatkan penjagaan yang diperlukan, meningkatkan risiko hilang upaya dan pengangguran, dan meningkatkan risiko bunuh […]

Mengurangkan stigma masalah kesihatan mental Read More »

Rawatan tekanan perasaan paling efektif dan mudah

kesihatan mental / By Zunaidah

Rawatan tekanan perasaan dan mental murah, efektif dan mudah Tekanan mental dan tekanan perasaan saling berkaitan antara satu sama lain. Tekanan mental dapat menyebabkan tekanan perasaan seperti kebimbangan, kemurungan, dan PTSD, dan sebaliknya, tekanan perasaan juga dapat mempengaruhi kesihatan mental seseorang. Sekiranya seseorang mengalami tekanan mental, pastinya juga dia adalah seorang yang mempunyai tekanan

Rawatan tekanan perasaan paling efektif dan mudah Read More »

Kesihatan psikologi kanak-kanak ~ Peranan Penjaga

kesihatan mental, parenting / By Zunaidah

Peranan ibu bapa dan pengasuh untuk kesihatan psikologi kanak-kanak Kesihatan psikologi kanak-kanak adalah perkara yang sangat membimbangkan. Peranan ibu bapa dan penjaga adalah mandatori untuk kesihatan mental anak-anak bukannya guru. Guru tugasnya mencurah ilmu daripada buku. Kesihatan mental yang baik akan menyumbang kepada pertumbuhan dan perkembangan yang baik kanak-kanak dan menyediakan mereka untuk masa depan

Kesihatan psikologi kanak-kanak ~ Peranan Penjaga Read More »

Menjaga kepentingan kesihatan mental. Kenapa?

kesihatan mental / By Zunaidah

Apa yang saya dapat apabila menjaga kepentingan kesihatan mental? Kesihatan mental adalah bahagian yang sangat penting dalam rasa kesejahteraan seseorang dan berkait rapat dengan kualiti hidup. Apabila seseorang mengalami masalah kesihatan mental, ia boleh menjejaskan semua bidang kehidupan mereka, termasuk perhubungan, kerjaya dan kesihatan fizikal. Oleh itu, adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada

Menjaga kepentingan kesihatan mental. Kenapa? Read More »

Bagaimana menangani stress di tempat kerja?

kesihatan mental / By Zunaidah

Langkah utama mengelakkan stres di tempat kerja Bagaimana stres terjadi dan bagaimana pula cara menguruskan stress di tempat kerja kerana kesihatan mental adalah aspek penting dalam kesejahteraan seseorang dan boleh menjejaskan produktiviti dan prestasi kerja. Walau bagaimanapun, stigma yang dikaitkan dengan isu kesihatan mental sering menjadi penghalang kepada pekerja untuk mendapatkan bantuan dan

Bagaimana menangani stress di tempat kerja? Read More »

Strategi yang efektif cara menangani stress dan kecemasan

kesihatan mental / By Zunaidah

Cara menangani stress dan kecemasan yang efektif Tekanan dan kebimbangan adalah keadaan biasa yang boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang. Apabila kita menghadapi situasi yang tertekan seperti pandemik COVID-19, pekerjaan yang mencabar, atau masalah keluarga, kita mungkin berasa tekanan dan kebimbangan yang amat tinggi. Tekanan yang berpanjangan boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental dan

Strategi yang efektif cara menangani stress dan kecemasan Read More »

Pemanis untuk diet : Apa yang sesuai untuk anda?

Kencing manis, pemakanan sihat / By Zunaidah

Pemanis Untuk Diet: Adakah Mereka Menjadi Penghalang Kepada Penurunan Berat Badan Anda? Semakin ramai orang ingin menurunkan berat badan dan menjadi lebih sihat dan pemanis untuk diet semakin menjadi popular. Tetapi apakah pemanis ini sebenarnya membantu atau menghalang usaha untuk menurunkan berat badan? Pemanis untuk diet adalah bahan yang digunakan untuk memberikan rasa

Pemanis untuk diet : Apa yang sesuai untuk anda? Read More »

Pemanis Alternatif – Nak Kurus & Untuk Penghidap Diabetes

Kencing manis, pemakanan sihat / By Zunaidah

Pemanis alternatif, nak kurus tapi malas diet atau penghidap diabetes Bagaimana reaksi pemanis alternatif terhadap badan anda dan apakah jenis-jenisnya. Info yang wajib diketahui untuk yang nak kurus atau penghidap diabetes. Pemanis adalah unsur yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan kita, terutamanya dalam makanan dan minuman. Namun, pemanis yang biasa digunakan seperti gula

Pemanis Alternatif – Nak Kurus & Untuk Penghidap Diabetes Read More »

Author name: Zunaidah