Adakah aktiviti kecergasan fizikal anda agak membosankan? Curi masa sikit unutk tonton video ini. Kadang rasa bosan kan buat senaman atau sebarang aktiviti kecergasan fizikal ni? Lebih-lebih lagi bila kita tak ada ‘push factor’ yang boleh buatkan kita rasa teruja dan berbaloi nak teruskan aktiviti ni. Walaupun kita memang dan niat nak buat […]
7 Inovasi aktiviti kecergasan fizikal supaya tidak membosankan. Read More »
Siapa kata wanita berusia tak boleh bersenam ? 5 senaman harian yang sesuai dan selamat untuk mereka yang berusia dan mementingkan kesihatan serta kekal ‘fit’. Kesihatan dan kecergasan fizikal sangat penting kepada semua orang tak kiralah pada mereka yang muda atau yang tua, lelaki atau wanita. Cuma, untuk mereka yang sudah berusia, ada
Siapa kata wanita berusia tak boleh bersenam ? Read More »
Siapa yang berisiko untuk menghidapi penyakit Diabetes ? Kebanyakannya semua sudah ambil maklum dan tahu sama ada diri sendiri berisiko menghidapi diabetes atau tidak. Semestinya dalam minda kita, ‘orang yang suka makan dan minum manis’ hanya yang akan kena diabetes. Ya, jawapan ni tepat, tapi tahukah anda selain dari mereka yang tak jaga makan
Siapa yang berisiko untuk menghidapi penyakit Diabetes ? Read More »
Ini Dia 7 Resepi Jus Untuk Kencing Manis. Resepi Jus Sihat . Ini antara minuman jus untuk stabilkan bacaan kencing manis dalam darah yang boleh diamalkan bagi menggantikan minuman jus yang biasa. Selalunya kita akan minum jus epal, jus nanas, jus oren atau jus tembikai bagi menghilangkan dahaga dan juga sebagai hidangan minuman
Ni Dia Resepi Jus Kencing Manis Read More »
Senarai makanan untuk pesakit kencing manis. Paling malas! Beberapa superfood paling murah yang masing-masing mempunyai khasiat yang berlainan antara satu sama lain. Superfood juga dikenali sebagai bahan makanan atau sumber yang mempunyai banyak khasiat dan manfaat bagi membantu mereka yang mempunyai masalah atau yang tidak mempunyai masalah untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Bagi
List Makanan Untuk Pesakit Kencing Manis Paling Malas. Read More »
Ingin admin kongsikan beberapa menu untuk pesakit kencing manis dimana penyediaannya agak mudah dan efektif mengawal gula dalam badan. Sekiranya anda atau ada ahli keluarga merupakan seorang penghidap Diabetes, pastinya anda akan mula mengambil berat tentang pemakanan. Resepi, menu dan hidangan yang boleh dimakan. Bermula dari penyediaan bahan sehingga ke cara memasak. Tentu ada
Menu Untuk Pesakit Kencing Manis Mudah Disediakan Read More »
Mahu tak mahu. Anda wajib workout atau do some activities, tiada jalan pintas sebenarnya. Sebelum admin kongsikan petua hilangkan kencing manis. Ingin admin membebel terlebih dahulu. Berapa banyak makanan sintetik yang dah kita telan seumur hidup? Dengan ertikata lain, processed food (makanan terproses), makanan dalam tin, makanan terawet, makanan yang berdaya tahan lama expired 2
Petua Hilangkan Kencing Manis Yang Paling Susah Orang Nak Buat Read More »
G.I bermaksud Glysemic Index (GI) dalam Bahasa Inggeris. Manakala dalam Bahasa Melayu, ia dikenali sebagai Indeks Glisemik (IG). Kedua-duanya merujuk kepada “Glysemic’ iaitu kandungan yang menilai jenis karbohidrat dan kesannya pada paras glukosa atau gula dalam darah. Ianya mula diperkenalkan oleh Dr David Jenkins pada tahun 1981 dan beliau merupakan seorang ahli sains. Beliau
Indeks Glisemik? Apa Pula Piramid Makanan Untuk Penghidap Kencing Manis? Read More »